Wegen
Als afvallen, aankomen en/of spieropbouw een doel is dat je hebt, dan gaan we je wekelijks wegen en houden we het bij in jouw persoonlijke map. Dan hebben we een goed overzicht van de voortgang.
meten
Wil je fitter, sneller of sterker worden? Dan gaan we dat bijhouden in jouw persoonlijke map. Om de vier weken gaan we dan een test uitvoeren en houden we de scores bij om de voortgang te kunnen zien.
voedingsadvies
Voeding is net zo belangrijk als trainen. Het een kan niet zonder het ander. Oehoe FIT Coach helpt je op weg met voedingsadvies gericht op jouw persoonlijke doelen.
Wil je de volgende dingen leren:
- Wat is en doet voeding?
- Wat is een gezond eetpatroon?
- Bereken wat jij nodig hebt aan voedingswaarden.
- Etiketten lezen en hoe pas je alle kennis toe om jouw doelen te bereiken?
- Hoe ga je verder na het behalen van je doelen?
Dit kan je leren in een eenmalige sessie van 2 uur. Hierna bezit je alles kennis om zelf aan de slag te gaan.
Prijs: €99,-
Deze prijs is per huishouden of maximaal 3 personen uit meerdere huishoudens. Prijs is inclusief BTW.
Op locatie naar keuze binnen Amersfoort (inclusief Leusden, Hoevelaken, Hooglanderveen en Hoogland)
Wil je hier meer over weten, stuur dan even een email naar maike@oehoefitcoach.nl
© Oehoe FIT Coach 2023 | Alle rechten voorbehouden