Vanaf december/januari is hier een compleet nieuw programma te vinden. Een (online) programma waarin je alle belangrijke kennis over voeding leert en hoe je dit zelf kan toepassen om beter te eten.

Het programma bestaat uit vijf modules:

  1. Wat is en doet voeding?
  2. Wat is een gezond eetpatroon?
  3. Bereken wat jij nodig hebt.
  4. Etiketten lezen en hoe pas je alle kennis toe om jouw doelen te bereiken?
  5. Hoe ga je verder na het behalen van je doelen?


Wil je hier meer over weten of op de hoogte blijven, stuur dan even een email naar
maike@oehoefitcoach.nl

Wegen

Als afvallen, aankomen en/of spieropbouw een doel is dat je hebt, dan gaan we je wekelijks wegen en houden we het bij in jouw persoonlijke map. Dan hebben we een goed overzicht van de voortgang.

meten

Wil je fitter, sneller of sterker worden? Dan gaan we dat bijhouden in jouw persoonlijke map. Om de vier weken gaan we dan een test uitvoeren en houden we de scores bij om de voortgang te kunnen zien. 

voedingsadvies

Voeding is net zo belangrijk als trainen. Het een kan niet zonder het ander. Oehoe FIT Coach helpt je op weg met voedingsadvies gericht op jouw persoonlijke doelen.

© Oehoe FIT Coach 2021 | Alle rechten voorbehouden